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皇冠比分官网:怀孕期间不能吃菠菜告诉你怀孕期间怎么吃

时间:2020/5/10 21:04:15   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:适当的水果和蔬菜的日常饮食对怀孕的健康是非常有帮助的,但是“怀孕期间不要吃菠菜”这句话经常可以在网上找到,这让很多孕妇感到困惑。那么这是科学的吗?摄入蔬菜和水果应该注意哪些问题?怀孕期间不能吃菠菜是不科学的,菠菜是一种绿叶蔬菜,是不能食用的,怀孕期间更要注意营养的平衡。需要避免的...
适当的水果和蔬菜的日常饮食对怀孕的健康是非常有帮助的,但是“怀孕期间不要吃菠菜”这句话经常可以在网上找到,这让很多孕妇感到困惑。那么这是科学的吗?摄入蔬菜和水果应该注意哪些问题?
怀孕期间不能吃菠菜是不科学的,菠菜是一种绿叶蔬菜,是不能食用的,怀孕期间更要注意营养的平衡。
需要避免的食物是一些肮脏的食物,高脂肪的食物和刺激性太强的食物。曾经有一位高血脂的孕妇在怀孕期间外出吃喝,导致胰腺炎的爆发,危及母子的生命。怀孕期间不宜进食辛辣食物,因为怀孕期间肠胃比较薄弱,需要适当的照顾。
此外,对于一些喜欢吃水果的孕妇,建议注意水果的食用,因为过多食用水果会带来高糖摄入量,容易引起高脂血症和妊娠期糖尿病等问题。建议产妇每天将水果摄入量控制在半斤左右。
专家介绍:
邹丽英,首都医科大学附属北京妇产科医院妇产科第一科副主任。北京市医学会早产与早产儿医学分会常委,世界中国联合围产期医学专业委员会常务理事。
擅长:围产期保健、高危妊娠管理和孕产妇心理保健。重点研究早产、胎儿生长受限、妊娠期糖尿病和产后出血的临床和科研。

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